Jocko willink met en avant le fait que la discipline battra toujours la volonté.
Il faut apprendre à dompter son cerveau pour faire les choses dont on n’a pas envie.
La tentation de la procrastination est vraiment l’ennemi dans notre société ou le portable est toujours à portée de clic et où la satisfaction personnelle est si facile.
Pourtant on sait tous qu’une bonne discipline avec par exemple des exercices physiques tous les jours, contribue sur le long terme à faire de nous un homme meilleur.
Tout le monde sait qu’un check Netflix, ou Facebook, ne contribuera pas sur le long terme à faire de nous un homme meilleur.
Oui mais voilà ; l’homme est lâche et trop souvent il choisira la facilité.
Ca va faire maintenant 130 jours que je fais 200 pompes tous les jours.
Ca n’est jamais facile, j’ai toujours une petite voix qui me dit, « et si tu faisais ça le lendemain ».
Je parviens tant bien que mal à m’y mettre.
C’est vraiment contre ma nature, j’ai toujours fui les contraintes, et j’ai gagné ma liberté.
Je commence à avoir une vraie satisfaction de réussir à tenir sur le long terme, mais je comprends aussi que ça ne sera jamais facile.
J’ai toujours envie d’éviter ces exercices, j’avais envie de les procrastiner il y a 4 mois quand j’ai commencé, autant que j’ai envie de les procrastiner maintenant.
Apprendre à vivre avec ce dilemme et développer une discipline qui refuse constamment la procrastination, me semble être une des clés d’un équilibre personnel durable.
Je vais continuer sur cette voie.
Si vous voulez être tenu au courant des prochaines publications, vous pouvez les recevoir directement par mail.
Martin Tissier 